其实这并不是一项离大家很遥远的疾病：在大学生中进行的流行病学调查显示，自觉有关节不适的只有 13.1 % ，而通过医生检查有症状的则高达 75.78 % 。

这种病能导致相当严重的后果，比如说：

疼痛！

张不了口！

进食困难！

由于这种病早期几乎不影响生活，常被忽视，到出现严重症状后往往难以治疗，因此，我们有必要对其提高重视。

这种病的学名就叫「颞下颌关节紊乱症」，相信大家还是一脸茫然，下面就跟随小助手一起来了解一下「颞下颌关节紊乱症」吧。

1. 颞下颌关节在哪里？

颞下颌关节，简单来说就是和你张口闭口、咀嚼食物相关的关节，在两侧耳朵的前面，左右各一个。

2. 颞下颌关节紊乱症的症状

张口不顺畅：正常的开口应当是流畅的，不需要用太大的力气。将嘴巴慢慢张开，如果张开嘴巴的时候感觉下巴是歪的，或者嘴巴在做曲线运动，甚至是张不大口，那说明控制嘴巴张开的关节已经不对称了。

张口或闭口出现响声：正常情况下开口闭口、大张口都是很顺畅且没有声响的，若感觉耳朵前面的关节出现清脆的咔咔响，或者细碎的摩擦音，则关节有可能已经出问题了。

疼痛：吃东西的时候觉得两边关节酸胀，腮帮子易疲劳，或按压面颊部肌肉出现疼痛，也有可能是关节区或关节周围的肌肉出问题了。

伴发症状：颞下颌关节紊乱患者，表示常常浑身不对劲，不仅关节有问题，还会出现头痛、颈椎痛、听力下降、耳鸣、吞咽困难，慢性全身疲劳等问题。

3. 如何防止进一步发展

1 ）早早就医，评估疾病的严重程度；

2 ）对症治疗：

- 如果是轻微的症状，并没有引起严重的不适，则可以选择理疗、佩戴咬合板等无创治疗；

- 其次可以选择保守治疗：如矫正牙齿等，因为牙齿不整齐也会诱发疾病；

- 若是问题严重，影响了生活质量，保守治疗无法获得很好的效果，可以选择关节镜外科和手术治疗。

3 ）辅助手段：

无论采用何种治疗方式，都可以添加以下辅助手段。

- 热敷及按摩：有助于缓解关节疲劳，帮助肌肉恢复；

- 尽量不吃硬的食物，减轻关节的负担；

- 少说话，减少关节的运动；

- 改进全身状况和精神状态：积极的心态有助于疾病的康复；

- 改变不良习惯：如用牙齿开瓶盖、不控制地打哈欠等。

看到这里，「颞下颌关节紊乱症」不再是一个谜了吧，要防范于未然，且治疗要趁早哦，唯有将「颞下颌关节紊乱症」杀死在襁褓中，我们才能吃嘛嘛香！祝大家有个好心情，同时也有一个好胃口！