太硬、太粘的食物（比如硬糖、面包干、牛肉干、小核桃、软糖、话梅、花生、骨头、烧烤、甘蔗、苹果、梨子等等）会将矫治器损坏或导致托槽脱落，还易使弓丝变形，从而影响治疗效果。日常饮食中诸如排骨、鸡、鸭等可以剔肉食用，苹果梨子等硬质水果可以削成片吃，甘蔗可以榨汁喝。

第二、注意口腔清洁卫生。牙齿矫正治疗过程中如果不注意口腔卫生，是很容易导到龋齿和牙龈炎甚至牙周病。因为在牙齿上蓄积的食物残渣会滋生细菌，细菌分解产酸导致牙齿脱矿龋坏，牙龈增生或萎缩。如果复诊时医生发现病人的口腔卫生很差并且危及到牙周组织健康时，医生可能会中断甚至终止矫正治疗，因此保证口腔卫生尤为重要。每天要勤刷牙，至少刷4-5次，早晚一次，饭后要刷牙。

另外，刷牙时一定要注意使用正确的刷牙方法。每次刷牙要在3—5分钟以上才能刷干净。家长要注意给小孩准备“三件套”——牙刷、牙膏、小镜子，让孩子随身携带，以便于小孩在学校吃了东西后及时刷牙。家长给小孩选择牙刷时尽可能的使用正畸专用牙刷，要是买不到可以用小头的儿童牙刷代替，刷毛尽量使用软毛的牙刷，不伤牙龈。每次刷牙时要对着镜子把牙齿和金属托槽上附着的脏东西都刷干净。

第三、戴牙套的不适感。刚戴上牙套的患者可能会出现些不适，一般适应一周就会好转。如果发现戴后出现严重的牙齿疼痛、牙龈出血、牙齿松动、黏膜损伤甚至溃疡等现象，应该及时到医院请医生进行处理，患者自己不可随意调动。一般小孩子适应能力快，有时候不会感觉到什么疼痛或不适；年龄大些或者成年人适应慢些。

第四、特殊情况的处理。有些患者已经倍加注意，可是金属托槽还是脱落了，该怎么办呢？一旦出现这种情况，患者应该避免吞食，脱落的托槽使用清水冲洗干净，如果完好无损可以用于复诊时重新黏结回原来位置。若带环脱落及矫治器损坏时，应及时请正畸医生检查。有些患者吃食物时可能把钢丝咬变形或移位，如果发现口里有钢丝扎嘴，或者钢丝变形，要即时与医生联系。

第五、坚持配戴、定期复诊。由于牙齿移动的速度很缓慢，所以牙齿矫正的时间一般很长，这是一个漫长的过程，患者为了达到完美的矫正效果，一定要有足够的耐心。牙齿在矫正过程中，实际上每天都在不断的移动，只是我们肉眼很难发现而已。移动一段时间和距离后，加于弓丝的矫正力量减退或不复存在，这个时候就需要定期复诊由医生来加以调整，直到牙颌畸形被彻底矫正。

在牙齿矫正治疗过程中，移动牙齿要缓慢施以轻力，不要随意要求医生增加复诊次数或加大矫正力度，矫正力过强或是超过限度的矫正，会因为牙齿、颌骨和肌肉未能形成协调和平衡而导致牙齿松动和畸形矫正之后复发。尤其应注意的是，成年人的正畸治疗与青少年相比有很大不同，因为成年人的生长发育已经完成，代谢速度变慢，牙槽骨改建比较缓慢，牙齿移动相对慢一些，矫正治疗的疗程较长些，故治疗后的保持、复诊就显得更加重要。

来源：中国口腔正畸网