牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。是牙周病发展的一个重要致病因素。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。久而久之牙龈长期受压萎缩，造成不可逆病变，使牙齿最终拔除。

我们都喜欢吃好吃的，每当这个时候食物在口腔中经过牙齿的咀嚼并和唾液混合变成细小适合消化的糜状物，好消化的同时也会在牙齿周围形成牙菌斑，它就是牙结石的前身，牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下经过24小时会被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石。

此在牙结石形成之初，还是白色软垢，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除。如果钙化了，牙刷就无能为力了，只能通过洗牙去除牙结石。

牙结石会刺激牙龈引起牙龈炎，可使牙龈内侧发生溃疡，不易愈合，致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重，然后引发牙周炎。因此，牙结石是牙周病发生、发展的重要因素。

牙周病主要由口腔内细菌及其产物是引起，由于牙结石会滋生大量牙菌同时更容易吸附更多的细菌毒素。久而久之长了牙结石的牙齿就会患上牙周病，当牙周病情况加重时，我们只好拔除这颗牙齿了。

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，少吃甜食及粘性很强的食物，吃饭要记得多嚼一嚼。

每半年进行一次口腔健康检查，有问题早发现，早治疗。

洗牙是去除牙结石的最佳办法。不过一定要选择正规口腔医院。

洗牙虽然是解决牙结石最便捷的方法，但是洗牙之后牙结石也会重新形成的，所以一定要维护日常口腔卫生，通常情况下每半年到一年洗牙比较适合。洗牙虽然简单，但是消毒不慎，易交叉感染。故要选择正规的口腔医院，以及专业的医疗团队十分重要。

转：中华口腔