说到牙结石，很多人可能不甚了解，以为只有在人体内部如胆囊、肾脏等区域才会形成结石，殊不知牙齿上结石其实更为常见。正是由于人们对牙结石的存在没有引起足够重视，其潜在危害也没有被人们所察觉，直到它引起龋病和牙周病等口腔疾病并引发严重后果，人们才后悔莫及。现在姚小优医生将带大家认识牙结石这一口腔中的大恶魔，了解关于它的概念、产生、危害及应对方法。

先来说说牙结石是怎么来的：

牙结石第一阶段：我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃饭或其他零食，食物残渣在牙齿缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑（牙菌斑就是牙结石的幼年体）。而且，牙菌斑是粘附在牙齿表面的不易被冲走，这就给更多的细菌提供肥沃的土壤，一般来说，牙菌斑会在1-2h迅速增厚，10天之内发展成熟达到高峰，所以我们应当在12h左右清除牙菌斑（牙刷，牙线）。

牙结石第二阶段：细菌有了肥沃的土壤，便会呼朋唤友前来定居，这时候，如果你还不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，那么，牙菌斑和食物残渣会在「唾液」的浸泡下经过24小时会被唾液中的成分「钙化」，变成「初始」的牙结石啦。

牙结石第三阶段：然而，牙结石并不是一成不变的，这种初始的牙结石会继续沉积、矿化，越积越厚，越积越硬，最后牙刷都拿它没办法，只能通过医用器械将其清除。牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面(如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面)和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等。

牙结石形成的原因：

1、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。

2、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。

3、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。

4、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

是时候消灭牙结石了：

（1）如果只是减少牙结石的形成，就认认真真刷牙吧，早晚刷牙。饭后漱口是防治牙结石形成的最重要措施。采取正确的方法——竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。还有用牙线，我们要从根源上减少牙菌斑的形成。 

（2）如果牙结石已经形成很多了，就去找牙医洗牙吧。一般花费在1~2百元左右，当然地区不同，医院诊所收费也是有所差别的。

（3）这些误区也是需要大家所明白的

 还有，洗牙的时候，不光是清除牙结石，还能获得自己牙齿健康信息，比如是否有蛀牙，智齿情况，而且洗牙后口气都会变清新，牙龈红肿出血也会缓解直至消退，比之前健康多了，不信你去试试。

来源：雅宝特口腔