成人易发牙周病，而牙周病的病因大部分都出在牙周卫生上，你知道具体原因出在哪里吗？

牙菌斑

牙菌斑侵蚀牙体组织，也会迫害牙周组织，如果平时不能做到有效刷牙，定期洗牙来清除牙菌斑，它们就会大量堆积在牙周，不断滋生，威胁牙周健康。

牙结石

牙结石是口腔软垢、牙菌斑在口腔唾液等的作用下形成的，像石头一样坚硬的硬物，但是它不同于石头的是，牙结石是口腔“垃圾”的合成物，它的存在影响牙齿美观、对食物的味觉儿，紧紧附着在牙周，不断刺激牙龈，引发牙龈出血，致使牙龈逐渐萎缩，牙根逐渐暴露。

而牙周病出现之后，随时可能会面临失牙的威胁，还有一些不可逆转的健康损失。所以，想要很好地预防牙周病

首先应该从口腔卫生上着手：

能够做到每天至少早晚两次刷牙，保证３分钟的时长； 

刷牙有效清洁的是牙齿表面，牙缝清洁效果不佳，所以，还应该学会使用牙线，增加牙周清洁度； 

无论牙周健康程度如何，都应该定期去洗牙，尤其有牙龈经常出血迹象时，更应该洗牙。

牙医常说，牙周病的预防重于治疗，其实想要预防牙周病，也就是要求我们做好自己的牙周卫生，管理好牙周健康。

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来源：上海品瑞