牙齿过敏，医学上称过敏性本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物牙齿敏感质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，发病的高峰年龄在40岁左右。

凡是会导致牙齿表面釉质的完整性遭到破坏，从而使牙本质暴露的各种牙齿疾病，比如经常咬硬物，如小核桃、肉骨头等，以及夜磨牙，外伤引起的牙折断，长期刷牙不当引起的牙颈部楔状缺损，龋齿以及牙周萎缩导致牙根暴露等，都会引发牙本质过敏症。

预防

预防牙本质过敏和延长脱敏的最好方法，是减少牙齿的磨耗和增强牙齿的硬度。

1.要尽量少咬过硬的食物，如不用牙齿咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齿开启啤酒瓶盖。

2.要每天坚持用正确的方法刷牙，建议用含氟漱口水漱口和脱敏牙膏刷牙，以提高牙齿的耐磨性。脱敏牙膏每天应当使用两次，长期使用有一定的疗效。

生活小验方生活中可通过饮食保健来减轻或预防牙齿过敏：

1. 茶叶护齿

将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。尤其是氟，对于预防龋齿有卓越的功效。

Tips：

用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用高档茶，因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。

2. 咀嚼核桃脱敏

如果已经发生牙齿过敏，可以在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定脱敏作用。

转：口腔之家