《数字化对营养学的颠覆：我们准备好了吗？》[ 08-06 10:18 ]

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还年轻却肾衰竭了？只因长期做这4件事，太伤肾了。[ 01-28 11:00 ]

还年轻却肾衰竭了？只因长期做这4件事，太伤肾了。

有胃病的人，这4种水果劝你少吃，“伤胃”没得商量[ 01-12 11:01 ]

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气虚的危害和十大补气食物[ 10-01 11:57 ]

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什么蔬菜通气治胀气 许晓勇副主任医师消化内科[ 09-17 08:56 ]

什么蔬菜通气治胀气 许晓勇副主任医师消化内科 安徽医科大学第一附属医院

浑身没劲是需要补肝的征兆，那么补肝应该吃什么眼中就是药[ 08-19 08:55 ]

浑身没劲是需要补肝的征兆，那么补肝应该吃什么

赵霖教授演讲：什么是健康的五大观念？[ 06-20 21:27 ]

赵霖教授演讲：什么是健康的五大观念？

自来水消毒用什么？ 台湾普力600二氧化氯消毒剂可以吗？[ 03-20 14:56 ]

自来水消毒用什么？台湾普力600二氧化氯消毒剂可以吗？科贸嘉友029-88651307

口腔健康与生命质量[ 09-25 09:55 ]

口腔健康与生命质量

七种癌从口入！这样吃简直是喂养癌细胞！[ 07-10 15:18 ]

七种癌从口入！这样吃简直是喂养癌细胞！

林清玄 | 人生最美活法[ 06-27 10:10 ]

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生什么病，忌什么口，留着这张表，不用问医生。[ 04-16 19:16 ]

生什么病，忌什么口，留着这张表，不用问医生。

身体各器官工作表，很实用（收藏好，别弄丢了）[ 12-23 13:54 ]

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时———偏头痛。身体器官工作表一览一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺

十二个原穴，可治一切疼痛（专业必备）[ 11-28 10:17 ]

阳明大肠合谷强,     胃经疼痛取冲阳。                太阳小肠原腕骨,    膀胱原穴京骨上。                 三焦阳池胆丘墟,     肺觅太渊脾太白。心包疾发大陵治,   

大蒜木耳不是随便吃的，千万不要再无知啦！[ 09-05 14:22 ]

本期编辑：国学大智慧△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来;而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。有人说，桃子保人杏

中外科学家的最新健康调查，完全颠覆66亿人的认知，看完震惊[ 09-01 10:31 ]

世界营养学权威柯林·坎贝尔博士：被誉为“世界营养学界的爱因斯坦”。美国康奈尔大学终身教授、曾任美国食物与药物管理局中一个科学家委员会的主席、美国营养科学学会会员、美国癌症研究所高级科学顾问和主要负责人。由他主持的中国健康调查，是流行病学研究史上规模最大的关于营养、饮食与疾病的调查研究。一、越营养，越危险！死亡，是食物造成的！“死亡，是食物造成的！”柯林·坎贝尔博士如是说。所有的健康问题都与三件事情有关：早餐、午餐和晚餐。如果你想活得健康，请

快入伏了，一定要喝这碗汤！[ 07-12 17:09 ]

再有几天，就要入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！ 2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。初伏：7月17日至年7月26日中伏：7月27日至年8月15日末伏：年8月16日至年8月25日三豆汤将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小

猝死、癌症、肥胖…这19种病都与一件事有关！昨晚你还做了…[ 06-21 13:53 ]

1、患癌风险高：在南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农看来，长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。2、肥胖：睡得少会产生过多的贪食素，从而刺激食欲，因此比起睡眠充足的同龄人来说更容易肥胖。3、阿尔茨海默病：长期熬夜、睡眠不足可能增加神经系统疾病的风险，如老年性痴呆、帕金森病或者多发性硬化症等。4、伤害记忆力：熬夜可能对大脑造成了长久的损伤。大脑神经元是不可分裂增殖的，死一个就少了一个。美国纽约大学华人学者甘文标教授还说，像学生牺牲睡眠来学习，那是不行的，因为大脑神

夏季常见疾病预防手册助您安然度夏[ 06-20 10:25 ]

暑热正盛，暴雨频袭。咄咄逼人的热浪来势汹汹，中暑、感冒、肠胃炎、空调病等各种疾病发病率直线上升。如何在炎炎夏日里，远离疾病，安然度夏？小编特地列举六种夏日常见疾病，并综合各方观点，提供预防和治疗方法，为大家健康度夏提供参考。1夏季高温高湿，谨防中暑夏季最显著的天气特征是气温高，在夏季最易得的病便是中暑，稍不留神，便会被中暑盯上。人为什么会中暑？人类是恒温动物，必须把体温维持在37℃左右。大脑中有一个体温调控中心，时刻监控着体温的变化情况，发出升温或降温的命令，让体温保持恒定。如果体热大量地产生，或者环境温度接近皮肤

所有茶叶的攻效都全了，你喝对了吗？[ 06-15 14:04 ]

在绿茶中含有很多的有机化合物，并且还有很多的无机矿物质，这些都可以很好的进行保健，还可以预防一些疾病。

生姜一种吃法，体内再也没湿毒！[ 04-16 10:00 ]

生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？生姜一种吃法体内再也没湿毒1.姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。2.姜+牛油果姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。3.姜+红糖姜糖一般是用姜和红糖

内部资料，千金难买（收好慢慢看）[ 02-18 08:56 ]

主  编：    张雁灵（总后卫生部部长，正军职少将）副主编：    任国荃（总院长，少将军衔） 席立锁编  委：    范  利  田  惠 张  熙  王鲁宁            武留信  单红海 郭雨禾  王  洋王树千  王洪林王伯秋  田日新王贵臣  邓玉成

中药药性大全，不收藏实在太可惜！[ 02-14 14:49 ]

清热解毒之最—---金银花芳香化湿之最---—藿香利水渗湿之最———茯苓 芳香开窍之最———麝香清热之最———石膏 泻火之最———黄连 降气之最———沉香 生津之最———石斛化痰之最———半夏平肝之最———羚

【健康】感冒后必做的9件事，非常管用！转需~[ 01-27 17:48 ]

随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。感冒的三个真相美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有100种以上的病毒可能诱发感冒；第二个“一”：一般来说，感冒的

震惊全世界的生命科学电影：打坐的真相[ 01-08 10:41 ]

　万缘放下，安然无为，如实觉照，如如不动。回归清净本心，开启无上智慧，照见宇宙实相，绽放生命喜悦.　　打坐开任督二脉的原理 　　就像莲花开放的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都打开了。　　我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲：“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。我

【国学】这些老祖宗的老话，失传了2000年[ 01-07 11:24 ]

　　夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。　　睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。　　早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。　　一天吃一头猪，不如床上打呼噜。　　三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。　　枕头不选对， 越睡人越累。　　先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。　　头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。　　睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。　　睡觉不点灯，早起头不晕。　　要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。谚语第一辑　　◆千学不如一看，千看不如一练。　　◆久住

秘某百岁老中医呕心沥血一辈子所得，看完这辈子跟医院“绝交”！[ 01-06 13:34 ]

古人有云：“单方一味，气死名医”，虽然中医的精髓是辨证论治，但是人体就是这么神奇，一把钥匙就能开一把锁，以下这些小妙招就是中医的共性治疗。按按手、塞耳朵、灸灸穴位及一些小偏方就能治病，何乐而不为呢？各种常见病的小妙招1止鼻血流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，方法简单但是理论高深莫测。2皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏朋 友圈有很多之前产品推荐，现在大多都销声匿迹了，因为那些都是无良商家做的垃圾产品，赚点钱就换牌子了继续坑，坑爹！小编经过对比推荐张敬教授介绍的 张吴堂焕肤百应膏，（

国家卫生部专家：两句话调好颈椎病！一学就会！[ 01-06 11:20 ]

颈椎有问题，痛是第一位，更重要的是，有可能压迫两侧颈动脉，造成脑供血不足、脑血管栓塞等问题。头晕、耳鸣……等恼人的问题就来了。高血压老不降：颈椎有问题如果血压老不稳定，同时伴有颈痛等问题，就要考虑颈椎高血压。颈椎病病发时可直接压迫并刺激椎动脉，然后通过交感引起血压升高。心脏病时好时坏：颈椎惹祸30年冠心病用药老不好，要考虑是否有误诊。颈椎病会影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。表现出了类似冠心病、心绞痛心脏病症状。因此，颈源性心脏病常容易被误诊为冠心病。想要治好老年病，对于颈椎病的治疗

所有茶叶的攻效都全了，你喝对了吗？[ 11-05 15:57 ]

1、铁观音，2、普洱茶，3、武夷岩茶

煮过的水果胜过药，放在朋友圈，大家早晚用的到[ 10-27 11:15 ]

其实，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。1【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药　　橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。蒸食方法　　1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便